صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة17
مجلة

من السهل لحم الخنزير المحمص تندرلوين

من السهل لحم الخنزير المحمص تندرلوين
من السهل لحم الخنزير المحمص قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 353 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والأوريجانو ولحم الخنزير المتن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل التين الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته التين الفطائر / التين الطازج في شركة جيدة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول من السهل وعاء من الفخار لحم الخنزير المتن المشوي, لحم الخنزير المشوي المتن، و لحم الخنزير المشوي المتن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 450 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي الملح المقاس والأوريجانو والفلفل المقاس والزعتر في وعاء صغير واخلطيهم حتى يمتزجوا ؛ توضع جانبا.قم بقص لحم المتن من أي جلد فضي وجففه بالمناشف الورقية. باستخدام يديك ، افركي لحم المتن في كل مكان مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، ورشيها بكل خليط التوابل ، وافركيها حتى تصبح مغطاة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو
فلفلفلفل
زعترزعتر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
وعاءوعاء
3
سخني الملعقة المتبقية من الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو مقلاة ثقيلة القاع آمنة للفرن على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
4
يضاف لحم الخنزير ويطهى مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا متساويا في كل مكان ، حوالي 8 إلى 12 دقيقة.أطفئ الحرارة. نثر التين والكمثرى في طبقة متساوية حول لحم الخنزير وتتبل الفاكهة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفاكهةالفاكهة
الكمثرىالكمثرى
التينالتين
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
ضع المقلاة في الفرن واطهيها حتى يصبح لحم الخنزير بنيا عميقا ويسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء السميك 145 دولارا فهرنهايت إلى 150 دولارا فهرنهايت ، حوالي 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
مقلاةمقلاة
فرنفرن
6
أخرج المقلاة من الفرن ، وانقل لحم الخنزير إلى لوح تقطيع نظيف ، واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
فرنفرن
مقلاةمقلاة
7
انقل التين والكمثرى إلى وعاء التقديم. للتقديم ، قطع لحم الخنزير إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ، مع تمرير التين والكمثرى على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرىالكمثرى
التينالتين
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: مالبيك, بينوت نوير, سانجيوفيز

مالبيك ، بينوت نوير ، وسانجيوفيز هي خيارات رائعة لحم الخنزير المتن. يعتبر جسم بينوت نوير الخفيف رائعا للتخفيضات الخالية من الدهون ، والصلصات السانجيوفية ذات الجسم المتوسط ، واليخنات ، والأطباق الأخرى متعددة المكونات ، وأزواج التانيك مالبيك كاملة الجسم مع التخفيضات الدهنية والشواء. يمكنك تجربة سوزانا بالبو نوسوتروس كرم واحد نوماد مالبيك. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 109 دولار للزجاجة الواحدة.
سوزانا بالبو نوسوتروس كرم واحد نوماد مالبيك
سوزانا بالبو نوسوتروس كرم واحد نوماد مالبيك
لون بنفسجي معتم مطلي بالزجاج ، يتميز بأنف جذاب من خشب البلوط الدافئ والمعادن وعرق السوس والخزامى والتوابل الغريبة والفواكه السوداء المتنوعة. كثيف, غني, وحسي على الحنك, هذا جمال كامل الجسم. الاقتران: أزواج جيدا مع اللحوم المشوية أو المشوية مثل لحم البقر أو الضأن ، السمان محشوة السجق ، أو أي التحرير والسرد اللحوم كبيرة أخرى يمكنك الحلم.