من السهل عصيدة من دقيق الذرة لازانيا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب عصيدة من دقيق الذرة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 618 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك جبن الريكوتا الخالي من الدسم وبياض البيض والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 77%. وصفات مماثلة تشمل عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم الطازجة ورقائق البارميزان / عصيدة من دقيق الذرة سهلة, عصيدة من دقيق الذرة لازانيا، و عصيدة من دقيق الذرة لازانيا.
تعليمات
ترتيب شرائح عصيدة من دقيق الذرة في 11 س 7 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يمزج جبن الريكوتا والفلفل الأحمر والسبانخ وبياض البيض في وعاء متوسط الحجم.
ملعقة صلصة مارينارا بالتساوي على خليط الجبن الريكوتا. تغطية مع احباط ؛ خبز في 400 لمدة 30 دقيقة. كشف; يرش جبنة البارميزان.
اخبز 5 دقائق إضافية أو حتى يذوب الجبن.