صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

من السهل رومين إرم

من السهل رومين إرم
من السهل رومين إرم هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 257 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط سلطة الخضر, شيري الخل, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مقدد رومين إرم, مشوي رومين إرم، و من السهل قيصر إرم.

تعليمات

1
قم بمعالجة أول 6 مكونات في الخلاط أو معالج الطعام حتى تصبح ناعمة. أضف الزيوت في تيار بطيء وثابت. البرد ، إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
قدمي الصلصة في درجة حرارة الغرفة مع الخس ، وإذا رغبت في ذلك ، الجوز المحمص وأوتاد الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
3
* يمكن استبدال 1/2 كوب زيت زيتون
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك