من السهل جوز الهند معكرون فطيرة
من السهل جوز الهند معكرون فطيرة هو نباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 501 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زبدة وحليب وجوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جوز الهند معكرون فطيرة, جوز الهند-التوت البري معكرون، و زبدة جوز الهند معكرون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). اضغط فطيرة قشرة المعجنات في عموم فطيرة 9 بوصة.
يخفق السكر والبيض والملح معا في وعاء حتى يصبح المزيج ناعما.
اخلطي جوز الهند والزبدة والحليب والدقيق معا في وعاء منفصل ؛ قلب خليط جوز الهند مع خليط السكر.
صب الخليط في قشرة الفطيرة.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 1 ساعة. السماح لتبرد تماما لفطيرة لإعداد تماما.