صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

من السهل جدا فطيرة وعاء لحم البقر

من السهل جدا فطيرة وعاء لحم البقر
من السهل جدا لحم البقر وعاء فطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 593 سعرة حرارية. إذا كان لديك كريمة مكثفة من حساء الفطر والجزر والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و وعاء واحد من لحم البقر والملفوف المقلي (سهل + باليو) لوصفات مماثلة.

المكونات

2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قبعات لحم البقر ، وقطع للقليقبعات لحم البقر ، وقطع للقلي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب وشوكولاتة الحليب الممزوجة الإضافية ورقائق زبدة الفول السوداني، اختياريشراب القيقب وشوكولاتة الحليب الممزوجة الإضافية ورقائق زبدة الفول السوداني، اختياري0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزهرة البروكلي ، الخامزهرة البروكلي ، الخام21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، وقطع نصف بوصة سميكةالجزر ، وقطع نصف بوصة سميكة2البصلالكرفس ، مثل الجزرالكرفس ، مثل الجزر2981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كريم مكثف من حساء الفطركريم مكثف من حساء الفطر2981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كريم مكثف من حساء البطاطسكريم مكثف من حساء البطاطس1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1مثل m&m'sمثل m&m's1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنفطالنفط1قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأصفر ، المفروم غرامةالبصل الأصفر ، المفروم غرامة