صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

من السهل جدا فطيرة وعاء لحم البقر

من السهل جدا فطيرة وعاء لحم البقر
من السهل جدا لحم البقر وعاء فطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 593 سعرة حرارية. إذا كان لديك كريمة مكثفة من حساء الفطر والجزر والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و وعاء واحد من لحم البقر والملفوف المقلي (سهل + باليو) لوصفات مماثلة.

المكونات

227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوقبعات لحم البقر ، وقطع للقليقبعات لحم البقر ، وقطع للقلي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب وشوكولاتة الحليب الممزوجة الإضافية ورقائق زبدة الفول السوداني، اختياريشراب القيقب وشوكولاتة الحليب الممزوجة الإضافية ورقائق زبدة الفول السوداني، اختياري0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزهرة البروكلي ، الخامزهرة البروكلي ، الخام21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، وقطع نصف بوصة سميكةالجزر ، وقطع نصف بوصة سميكة2البصلالكرفس ، مثل الجزرالكرفس ، مثل الجزر298عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكريم مكثف من حساء الفطركريم مكثف من حساء الفطر298عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكريم مكثف من حساء البطاطسكريم مكثف من حساء البطاطس1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالنفطالنفط1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأصفر ، المفروم غرامةالبصل الأصفر ، المفروم غرامة