من السهل جبني فول تراجع
من السهل جبني تراجع الفول قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 74 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 32 سنتا لكل وجبة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر وتاكو بيل-الفاصوليا المقلية وجبن شيدر جاك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل تاكو بيل Dip جبني فول تراجع, جبني الحبة السوداء + الكينوا تاكو خبز، و طاجن تاكو سريع وسهل.
تعليمات
يمزج الفاصوليا والصلصة و 1/2 كوب جبن.
تنتشر على الجزء السفلي من 9 بوصة لوحة فطيرة ميكرووافابل رش مع رذاذ الطبخ ؛ أعلى مع الجبن المتبقية.
الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق. أو حتى يسخن الغمس ويذوب الجبن.