صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

من السهل تركيا الفلفل الحار

من السهل تركيا الفلفل الحار
من السهل تركيا الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 327 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 45 المشجعين. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك فاصوليا وأوريجانو وديك رومي مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة, بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار، و من السهل تركيا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة عالية ويقلب في الديك الرومي المطحون. يطهى ويقلب حتى يتفتت الديك الرومي ، ويحمر بالتساوي ، ولم يعد ورديا.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
زيت نباتيزيت نباتي
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف وتجاهل أي الشحوم الزائدة. ضجة في البصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
يضاف مرق الدجاج والطماطم والفاصوليا السوداء والفاصوليا والفاصوليا المقلية والثوم ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحلو والأوريجانو والكمون والملح والفلفل الأسود. يغلى المزيج ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الفاصولياالفاصوليا
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
بابريكابابريكا
الثومالثوم
الكمونالكمون
الملحالملح
4
يرش كل وعاء بملعقة صغيرة من جبن الشيدر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

المكونات

425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا ، تشطف وتصفىالفاصوليا ، تشطف وتصفى794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون6الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتركيا الأرضيةتركيا الأرضية1البصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية1أوريو محشو مزدوج1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة