من السهل تركيا الفلفل الحار
من السهل تركيا الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 327 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 45 المشجعين. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك فاصوليا وأوريجانو وديك رومي مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة, بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار، و من السهل تركيا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة عالية ويقلب في الديك الرومي المطحون. يطهى ويقلب حتى يتفتت الديك الرومي ، ويحمر بالتساوي ، ولم يعد ورديا.
استنزاف وتجاهل أي الشحوم الزائدة. ضجة في البصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ، حوالي 5 دقائق.
يضاف مرق الدجاج والطماطم والفاصوليا السوداء والفاصوليا والفاصوليا المقلية والثوم ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحلو والأوريجانو والكمون والملح والفلفل الأسود. يغلى المزيج ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
يرش كل وعاء بملعقة صغيرة من جبن الشيدر ، إذا رغبت في ذلك.