صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة65
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

من السهل المعكرونة نباتي وشيز

من السهل المعكرونة نباتي وشيز
من السهل المعكرونة نباتي وشيز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من نشا البطاطس ، ميسو يانع ، الكركم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 63%. وصفات مماثلة تشمل نباتي شيز لها, صلصة اليقطين ماك ان شيز، و المعكرونة النباتية والخميرة.

تعليمات

1
ضعي المعكرونة على الغليان وفقا لتوجيهات العبوة. أثناء الطهي ، اخلطي الماء وجميع المكونات المتبقية معا في الخلاط. عندما تنضج المعكرونة ، صفيها واحتفظ بحوالي 1/2 كوب من ماء الطهي وأعد المعكرونة إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف خليط الصلصة ويطهى مع التحريك حتى يغلي المزيج ويثخن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
3
أضف القليل من ماء المعكرونة إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من الرطوبة. إذا لم تكن الصلصة لذيذة كما تريد ، أضف القليل من الخردل ومسحوق البصل.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة

المكونات