صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

من السهل الكمثرى هش

من السهل الكمثرى هش
من السهل الكمثرى هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زبدة وماء ومقرمشات جراهام وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي من السهل خبز الكمثرى هش, الكمثرى هش، و الكمثرى هش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش طبق خبز 8 * 8 بوصة برذاذ الطهي. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضع جميع المكونات العلوية في وعاء محضر الطعام. امزج حتى تتفتت. توضع جانبا
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
إرم معا جميع المكونات التعبئة.
4
ضع في مقلاة الخبز المعدة. تغطية مع تحتل المرتبة الاولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
5
تخبز في فرن محمى على حرارة 40-45 دقيقة أو حتى فقاعات حول الحواف.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف