من السهل الرق - خبز سمك الهلبوت

من السهل الرق - خبز سمك الهلبوت هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 12.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 558 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من recipes.menshealth.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الفلفل الحلو والبصل والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 36 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك الهلبوت وشيميجي خبز في الرق, سمك الهلبوت وشيميجي خبز في الرق، و سمك الهلبوت خبز في الرق مع الكزبرة والزنجبيل لوصفات مماثلة.