من السهل الدجاج-الفطر كويساديلا
من السهل الدجاج الفطر كويساديلا قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 516 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج الجبن المكسيكي والملح والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 34 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول من السهل الفطر والبصل كويساديلا, كويساديلا الدجاج والفطر، و دجاج, مشروم, وكويساديلا جروير لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والفطر ويطهى حتى يتبخر ماء الفطر ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 5 إلى 7 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر.
يضاف الدجاج والكمون ومسحوق الفلفل الحار والأوريغانو ويقلب حتى تمتزج جميع التوابل.
يضاف السبانخ والملح والفلفل ويطهى حتى يذبل السبانخ ، حوالي 2 دقيقة.
ضعي 1 تورتيلا على سطح عمل مسطح ورشي 1/4 كوب من الجبن المبشور. ملعقة 1/2 الدجاج وخليط الخضار على رأس الجبن ، ثم أعلى مع 1/4 كوب جبن إضافي. أعلى مع التورتيا الدقيق آخر.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي على نار متوسطة. وضع بعناية 1 كويساديلا في مقلاة ويطهى 3 دقائق. باستخدام ملعقة كبيرة, الوجه بلطف كويساديلا ويطهى إضافية 3 دقائق حتى احمر طفيفة وذاب الجبن. كرر مع كويساديلا الثانية. شريحة كل كويساديلا إلى أرباع.
وضع 2 أرباع على طبق من ذهب مع 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة و 2 ملعقة طعام السالسا.