صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص4
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

ملقة اللوز جازباتشو

ملقة اللوز جازباتشو
مالاغان اللوز جازباتشو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 422 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. توجه إلى المتجر والتقاط الرغيف الفرنسي واللوز المقشر وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرغيف الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الرغيف الفرنسي والزبدة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ملقة جازباتشو, اللوز الأبيض جازباتشو، و شوربة جازباتشو المانجو واللوز الأبيض مع سلطة الروبيان المتبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع الخبز في 1/2 كوب ماء 1 دقيقة ، ثم ضغط الجافة ، والتخلص من الماء تمرغ.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المياهالمياه
2
يهرس الثوم إلى عجينة مع الملح باستخدام الهاون والمدقة (أو اللحم المفروم والهريس بسكين كبير). امزج معجون الثوم واللوز في محضر الطعام حتى تصبح المكسرات ناعمة قدر الإمكان.
المكونات سوف تحتاج
معجون الثوممعجون الثوم
اللوزاللوز
الثومالثوم
لحم مفروملحم مفروم
المكسراتالمكسرات
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
محضر طعاممحضر طعام
سكينسكين
3
يضاف الخبز و 1 ملعقة كبيرة من الخل ، ومع تشغيل المحرك ، يضاف الزيت في تيار بطيء ، ثم يضاف الماء المثلج ويمزج جيدا. قم بالقوة من خلال منخل ناعم في وعاء ، واضغط بقوة على المواد الصلبة. تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الخلالخل
الخبزالخبز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
4
نقل الحساء إلى وعاء زجاجي والبرد ، مغطاة ، حتى البرد ، حوالي 3 ساعات. يتبل بالملح والخل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الملحالملح
حساءحساء
1
* جازباتشو يمكن أن تكون مبردة تصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
جازباتشوجازباتشو