ملفوف بالوشكا أو ملفوف ونودلز

يستغرق ملفوف بالوشكان أو ملفوف ونودلز حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 78 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 474 سعرة حرارية و13 جرامًا من البروتين و19 جرامًا من الدهون. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 130 معجبًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة والملفوف ونودلز البيض وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. مع نسبة 81% من الملعقة، هذا الطبق مذهل. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: النودلز والملفوف، والملفوف والنودلز، والنودلز والملفوف.