صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة11
مجلة

ملفات تعريف الارتباط السلطة

5
4
3
2
1
ملفات تعريف الارتباط السلطة

ملفات تعريف الارتباط السلطة

تتطلب ملفات تعريف الارتباط الكهربائية تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. مزيج من مسحوق الخبز ، والفاصوليا كانيليني ، والجوز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. حاول لا خبز السلطة الكوكيز, الكرز السلطة الكوكيز، و باور هاوس الشوكولاته الشوكولاته رقاقة الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). الشحوم ورقة الكعكة. يطحن الشوفان في الخلاط حتى يشبه الدقيق الخشن.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
خلاطخلاط
فرنفرن
2
في وعاء متوسط ، اهرسي الفاصوليا إلى عجينة ناعمة. أضيفي السكر الأبيض والسكر البني والفانيليا حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
حبيبات السكرحبيبات السكر
فانيلافانيلا
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يمزج الشوفان المطحون مع البيكنج بودر وصودا الخبز والقرفة ؛ يمزج في خليط الفاصوليا. ضجة في التمر وجوز الهند والزبيب والجوز. اسقط العجين عن طريق تكديس الملاعق على ورقة ملفات تعريف الارتباط المعدة.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
القرفةالقرفة
جوز الهندجوز الهند
الزبيبالزبيب
الجوزالجوز
الكوكيزالكوكيز
التواريخالتواريخ
العجينالعجين
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
تخبز لمدة 10 إلى 15 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى تصبح ذهبية اللون. تبرد على صفائح الخبز لمدة 5 دقائق ثم أخرجها إلى رفوف الأسلاك لتبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا