ملح لحم البقر مع الشمندر والفجل المذاق

إذا كان لديك تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة لقضاء في المطبخ ، لحم البقر الملح مع الشمندر والفجل المذاق قد يكون مذهلا خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. ل Serving 1.75 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الفجل والسكر الناعم الذهبي والبقدونس والخل البلسمي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. حاول ضلع لحم البقر المشوي مع الشمندر والفجل, برجر لحم البقر والكوريزو مع نكهة الشمندر، و لحم بقري مشوي بارد مع سلطة الشمندر وكريمة الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضع اللحم البقري في مقلاة كبيرة بما يكفي لتناسبه وجميع الخضروات. تغطية ذلك بالماء وتقديمهم ليغلي ، القشط قبالة زبد الذي يأتي إلى السطح. ضعي البصل والبقدونس في القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 1 ساعة ، مع القشط حسب الضرورة.

المكونات سوف تحتاج

1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

1/4 كوب من دهن الخنزير

قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن

شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

روبيان مقلي ومقشر

دهن الخنزير الظهر

يضاف الجزر ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. أخيرا ، أضيفي الكراث واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. اللحم جاهز عندما يشعر العطاء عندما حث مع شوكة.

المكونات سوف تحتاج

دهن الخنزير الظهر

أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

أثناء طهي اللحم ، اخلطي الشمندر والفجل مع السكر والخل حتى يذوب السكر. انزع اللحم البقري وضعه على لوح. اخرج الجزر والكراث في طبق التقديم. شريحة لحم البقر على طاولة ويقدم مع الخضار والشمندر نكهة ولكن تحذير الجميع أن قليلا يقطع شوطا طويلا! يمكنك أيضا تقديم بعض سائل الطهي للرش إذا أراد أي شخص ذلك.

المكونات سوف تحتاج

كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو