صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة28
مجلة

ملح سمك القد برانداد

ملح سمك القد برانداد
قد يكون ملح سمك القد برانداد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 601 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من كريمة الخفق وسمك القد والملح والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق مذهل. حاول ملح سمك القد برانداد, ملح سمك القد بورمي (برانداد دي مورو)، و تارت سمك القد الملح ، تورتي دي برانداد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف سمك القد الملح جيدا تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
سمك القد الملحسمك القد الملح
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2
مكان في جرة 1 1/2-إلى 2-كوارت وتغطي بالماء ؛ تغطية جرة محكم والبرد 1-2 أيام (انظر الملاحظات) ، واستنزاف واستبدال المياه ست مرات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
3
استنزاف الأسماك. في مقلاة 1 1/2 - 2-كوارت, تغطية سمك القد الملح بالماء; جلب ليغلي, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة حتى رقائق السمك بسهولة, 5 إلى 15 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
سمك القد الملحسمك القد الملح
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
استنزاف ؛ عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قم بإزالة وتجاهل أي عظام وجلد.
5
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 10 بوصات أو مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار عالية ، يحرك البصل والزعتر بشكل متكرر في 2 ملعقة طعام زبدة حتى يصبح البصل بنيا ، من 6 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
كشط في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
يضاف المرق والبطاطس إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج على نار عالية ، ويقلل الحرارة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة بلطف حتى تهرس البطاطس بسهولة عند الضغط عليها ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
استنزاف البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
9
في الطعام المعالج (على الأقل 1 كيو تي.) أو وعاء ، يمزج السمك ، خليط البصل ، البطاطس ، الكريمة ، الخردل ، والفلفل. قم بالدوران أو الخفق بالخلاط حتى تهرس البطاطس ؛ يتبل بالملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
10
في طبق خزفي ضحل بالزبدة 1 لتر أو أربعة أنواع من الزبدة 1 كوب راميكينز ، انشر مستوى خليط سمك القد (بالتساوي في راميكينز) باستخدام ملعقة ، ثم قم بتدوير الجزء العلوي بطرف الملعقة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
نصف حجم 41 مطبوخ و جمبرينصف حجم 41 مطبوخ و جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
11
كسر حوالي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة إلى قطع صغيرة ونقطة خليط سمك القد بالتساوي ، وقطع السكن في الشقوق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
نصف حجم 41 مطبوخ و جمبرينصف حجم 41 مطبوخ و جمبري
12
تخبز في 400 ؛ الفرن حتى تكتسب اللون البني الذهبي ، 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
13
يرش الكبر والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
14
قدميها ساخنة.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

سمك القد في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو إدارة تروا لايملايت بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 11 دولار.
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
يسلط تروا لايملايت الضوء على نكهات الحمضيات المنعشة بأكثر الطرق إبهارا. الأضواء هو نجم جديد مع مثير العبير زهر البرتقال التي تؤدي إلى الجير مفتاح حريف وشهية الجدة سميث النكهات التفاح التي تجعلك تجعد حتى. لمسة من حلاوة زهر العسل والمعادن توازن الملاحظات الحمضيات وضوحا قبل إسقاط الستائر مع الانتهاء من هش منعش.