صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ملبس اليام

ملبس اليام
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطا المسكرة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني والبطاطا الحلوة وأعشاب من الفصيلة الخبازية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ملبس اليام, ملبس اليام، و ملبس اليام.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع البطاطا الحلوة في طبق خبز متوسط الحجم. وزعي قطع الزبدة بالتساوي على البطاطا الحلوة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يرش السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
4
طبقة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية مصغرة.
المكونات سوف تحتاج
ميني مارشميلوميني مارشميلو
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 25 دقيقة ، أو حتى تنضج البطاطا الحلوة وتذوب أعشاب من الفصيلة الخبازية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
مارشميلومارشميلو
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن