ملء الليمون واضح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ملء الليمون الصافي. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من جوز الهند وقشرة الليمون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 9%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي كب كيك الليمون النباتي مع حشوة التوت الطازج وكريم الزبدة بالليمون, كعك ميني ليمون بوندت مع حشوة الليمون الرائب (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين)، و كعكة الليمون مع حشوة كريمية وخثارة الليمون.
تعليمات
خفقت معا أولا 3 المكونات في قدر متوسطة الحجم; خفقت في الماء حتى المخلوطة. جلب ليغلي على نار متوسطة الحرارة ؛ كوك ، الخفقان باستمرار ، 2 دقيقة.
يرفع عن النار ويضاف الزبدة وقشر الليمون وعصير الليمون. يطهى على نار متوسطة ، مع الخفق باستمرار ، من 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يتكاثف قليلا.
يرفع عن النار; ضجة في جوز الهند.
ضعي القدر في وعاء كبير من الماء المثلج لمدة 5 دقائق ، مع الخفق كثيرا حتى يبرد تماما.