مقلي الفاصوليا الخضراء والبصل مع لحم الخنزير المقدد
قد تكون الفاصوليا الخضراء والبصل مع لحم الخنزير المقدد مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. مزيج من بصل الكوكتيل والزعتر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فاصوليا خضراء سوتيه مع الفطر والبصل, فاصوليا خضراء مقلية مع الفطر وبصل سيبوليني بالكراميل، و فاصوليا خضراء مقلية مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الفاصوليا في الماء المغلي 4 دقائق أو حتى هش العطاء. شطف بالماء البارد ؛ استنزاف واتركها حتى تجف.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من عموم, حجز 2 ملاعق كبيرة من المرق في عموم; تنهار لحم الخنزير المقدد, وتوضع جانبا.
يضاف البصل إلى المرق في المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يضاف السكر والزعتر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
إضافة الفاصوليا; طبخ 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
أضف الخل والملح والفلفل. ضجة في لحم الخنزير المقدد المفتت قبل التقديم مباشرة.