صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مقلاة معكرونة لحم البقر

مقلاة معكرونة لحم البقر
مقلاة المعكرونة لحم البقر هو خالية من منتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 2. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 204 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 1 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة الكوع والفلفل وعصير الإصدار 8 الحار وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة لحم البقر والمعكرونة, واحد مقلاة لحم البقر جبني والمعكرونة، و المعكرونة بالجبن-مقلاة لحم البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري والبصل والفلفل الأخضر على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف. ضجة في المكونات المتبقية. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 18-20 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري