صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة30
مجلة

مقلاة لحم الخنزير والأرز

مقلاة لحم الخنزير والأرز
Skillet Ham and Rice هي وصفة خالية من الغلوتين مع حصتين. تحتوي الحصة الواحدة على 450 سعرة حرارية و24 جرامًا من البروتين و11 جرامًا من الدهون. مقابل 2.33 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشتري لحم الخنزير وزيت الزيتون والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 25 شخصًا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ممتازة في الملعقة بنسبة 87%. وصفات مماثلة هي مقلاة لحم الخنزير والأرز ذات المقلاة الواحدة، والكوسا، ولحم الخنزير ومقلاة الأرز، وعشاء لحم الخنزير والبروكلي ومقلاة الأرز.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة، يشوح البصل في الزيت حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
أضف لحم الخنزير والفطر والمرق والماء والفلفل. جلب ليغلي. ضجة في الأرز. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الأرز. نفش الأرز بلطف.
المكونات سوف تحتاج
(برطمانات لكل منهما) سجق إيطالي وصلصة سباغيتي بالثوم(برطمانات لكل منهما) سجق إيطالي وصلصة سباغيتي بالثوم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
يقدم مع البصل الأخضر والجبن.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة