مقلاة خبز الذرة مع مربى الفراولة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الخبز ، لذا جرب خبز الذرة بالمقلاة مع مربى الفراولة. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 312 سعرة حرارية. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفراولة واللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل حب الصيف: مربى السانجريا بالفراولة السريعة, قطع مربى الفراولة وزبدة الفول السوداني، و مقلاة خبز الذرة.
تعليمات
ضع مقلاة من الحديد الزهر مقاس 9 بوصات في الفرن وقم بتسخينها مسبقا إلى 400 درجة فهرنهايت.
اخفقي دقيق الذرة والدقيق والسكر والملح والبيكنج بودر وصودا الخبز في وعاء كبير.
اخفقي الحليب واللبن والبيض وكل الزبدة المذابة تقريبا ، مع الاحتفاظ بحوالي 1 ملعقة كبيرة لتنظيف المقلاة بالفرشاة.
أخرج المقلاة الساخنة بعناية من الفرن وادهن القاع والجوانب بالزبدة المذابة المحجوزة.
يسكب الخليط في المقلاة ، ويعاد إلى الفرن ويخبز حتى يخرج عود أسنان في وسط خبز الذرة نظيفا ، من 20 إلى 25 دقيقة.
اتركيه يبرد من 10 إلى 15 دقيقة ، ثم رشي القليل من السكر للحصول على قوام.
قطع الفراولة عرض الحكمة إلى شرائح 1/4 بوصة سميكة (يجب أن تكون شرائح رقيقة بما فيه الكفاية لثني قليلا). باستخدام مقشرة خضروات ، قم بإزالة القشر من 1/3 من الليمون بلمسة خفيفة ، مع ترك اللب خلفه ؛ نقل إلى وعاء كبير. اعصر عصير الليمون في الوعاء.
يضاف عصير البرتقال والملح والسكر والفراولة ويقلب. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى يخرج خبز الذرة من الفرن.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف خليط الفراولة ويطهى مع التحريك حتى تقل العصائر وتتكاثف قليلا ، حوالي 10 دقائق. قطعي خبز الذرة إلى شرائح وقدميه مع مربى الفراولة.