صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

مقلاة الدجاج والكوسا

مقلاة الدجاج والكوسا
قد تكون مقلاة الدجاج والكوسة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 630 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. مزيج من الكوسة والأرز و 1/2 كوب من صلصة كرافت الإيطالية اللذيذة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الدجاج والكوسا البارميزان, مقلاة دجاج كوسة مع فاصوليا كانيليني، و مقلاة الدجاج والفطر والكوسا الإيطالية.

تعليمات

1
سخني 1/4 كوب من الصلصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
يضاف الدجاج; طبخ 10 دقيقة. أو حتى احمر على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
إضافة المتبقية 1/4 كوب خلع الملابس والفاصوليا. أعلى مع الدجاج. خفض الحرارة ؛ طهي 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (180 فهرنهايت) مع التحريك من حين لآخر وهرس الفاصوليا لتكثيف الصلصة حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
5
ضجة في كوسة; طبخ 10 دقيقة. أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر. يسكب مزيج الدجاج فوق الأرز على طبق تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
6
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم