مقل العيون بالثوم مع غمس الثوم الكريمي
مقل العيون الثوم مع تراجع الثوم المعمر دسم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو تخدم 12 وتكاليف 36 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. جعل العديد من الناس هذه الوصفة, و 159 أن أقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد يتطلب حزمة البيتزا مزيج العجين, بيضة, طحين, وعاء كريم توترت. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق سيء نوعا ما. الثوم المحمص والثوم المعمر تراجع, مزيج الثوم المعمر والثوم، و الثوم المحمص والثوم المعمر تراجع تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
يفرغ مزيج العجين في وعاء ويتبل حسب الرغبة. جعل جيدا ، ثم تخلط مع الماء وزيت الزيتون ، وفقا لتعليمات حزمة. باستخدام سكين ذو شفرة مسطحة ، اجمع العجينة معا ؛ يجب أن تكون لزجة قليلا.
يعجن العجين لمدة 5 دقائق على سطح مطحون بخفة حتى يشعر يقظ وسلس. ارفع إلى وعاء كبير مزيت قليلا ، وقم بتغطيته بفيلم التشبث بالزيت واتركه جانبا في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمه ، حوالي 20 دقيقة.
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
ضعي العجينة على سطح العمل ، وافرديها بيديك ورشيها على الثوم والبقدونس. اعجن لمدة دقيقة أخرى حتى ينتشر الثوم والبقدونس بالتساوي في العجين. اسحب العجينة إلى 12 قطعة بحجم الجوز ولفها على شكل كرات. إذا كان أطفالك مثل الزيتون ، كزة واحدة في كل كرة لجعلها تبدو وكأنها العين.
ادهني كل كرة بقليل من البيض المخفوق واخبزيها لمدة 10-12 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون ومرتفعة. في هذه الأثناء ، اخلطي جميع مكونات الغمس معا في وعاء صغير وتبليها حسب الرغبة.
خدمة مقل العيون مغمس في تراجع. سوف مقل العيون تبقي في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 2 أيام ، أو المجمدة لمدة تصل إلى شهر.