مقدد تشاو تشاو
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? مقدد تشاو تشاو يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 35 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط حبات الذرة وبذور الكرفس والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا درجة ملعقة من 30%. حاول برجر البلو جراس مع تشاو الذرة المحمصة الحلوة-تشاو ولحم الخنزير الريفي, كيف لطهي ياكي تشاو ، صليب بين ياكيسوبان وتشاو مين، و طبخ الكتاب: بيغ ماما تشاو تشاو لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 9 الأولى في وعاء زجاجي. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات.
يمزج مزيج الخضار والسكر والمكونات المتبقية في قدر كبيرة. يطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن.
قدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.