صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة5
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

مقبلات متبلة بالليمون والخل

مقبلات متبلة بالليمون والخل
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون المقبلات المتبلة بالليمون والخل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 25 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 115 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون والخبز وقشرة الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مقبلات متبلة بالليمون, سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات، و منقع أنتيباستو ميدلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي المملح لتغطية 5 دقائق أو حتى هش العطاء. يغرق في الماء المثلج لوقف عملية الطهي.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المياهالمياه
2
رتب الفاصوليا الخضراء وجبن الفيتا والمكونات الـ 5 التالية في طبق خبز مقاس 13 * 9 بوصة ، مع إبقاء كل مكون منفصلا عن المكونات الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
خفقت معا خلع الملابس والمكونات 3 المقبلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
رذاذ بالتساوي على المكونات. تغطية والبرد 2 ساعة.
5
انقلي المكونات المتبلة إلى طبق تقديم كبير.
6
أضف السلامي ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
سلاميسلامي
7
تقدم مع شرائح الخبز الفرنسي المحمص أو البسكويت الكبير.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
المفرقعاتالمفرقعات
8
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
9
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة زيت الزيتون والخل الخاصة بنيومان.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة جبنة فيتا ، مكعبةحزمة جبنة فيتا ، مكعبة1كبيرشرائح الخبز الفرنسي المحمص أو البسكويتشرائح الخبز الفرنسي المحمص أو البسكويت454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا الخضراء الطازجة ، قلصالفاصوليا الخضراء الطازجة ، قلص298مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سجل جبن الماعزسجل جبن الماعز227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زيتون كالاماتا منزوع النوى ، مغسول ومصفىزيتون كالاماتا منزوع النوى ، مغسول ومصفى596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور25راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمقبلات: أسافين الليمونمقبلات: أسافين الليمون454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مخلل البامية ، ينضبمخلل البامية ، ينضب3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة زيت الزيتون والخلصلصة زيت الزيتون والخل170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زيتون إسباني كبير منزوع النوى ، مغسول ومصفىزيتون إسباني كبير منزوع النوى ، مغسول ومصفى340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأحمر المحمص ، ينضب ويقطع إلى شرائح رقيقةالفلفل الأحمر المحمص ، ينضب ويقطع إلى شرائح رقيقة11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر