صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مفتاح" الضوء " فطيرة

مفتاح
مفتاح" ضوء " فطيرة يتطلب حولها 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك زينة: طبقة مخفوقة ، قطعة تكسير جراهام الجاهزةالصدأ وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل المكاديميا مفتاح فطيرة الجير, 3 1/2 بوصة مصغرة فطائر الجير الرئيسية، و كعكة الجزر سهلة مع صقيع الزبدة الخفيفة (وصفة الزبدة الخفيفة).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قم بمعالجة 4 مكونات أولا في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
صب الخليط في قطعةالصدأ.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
4
تخبز في 350 لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يتم تعيين فطيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
دع الفطيرة تبرد تماما على رف سلكي (حوالي 1 ساعة).
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.