مفاجآت دقيق الشوفان الصحي من هيذر

قد تكون مفاجآت الشوفان الصحية من هيذر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 36. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون. 2015 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك رقائق شوكولاتة نصف حلوة ودقيق وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 25%. حاول فطائر الشوفان والزبيب من جين-هذه الكعك مليئة بالزبيب ودقيق الشوفان والجوز ، لذيذة وصحية, مفاجآت مثلج، و الساخنة عبر كعكة مفاجآت لوصفات مماثلة.