سلطات فنجر الهندباء

قد تكون سلطات إصبع الهندباء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 504 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. إذا كان لديك أوراق الريحان والهندباء البلجيكي وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطات فنجر الهندباء, للدجاج ، الهندباء ، وحساء الخضار الجذرية مع الهندباء البقدونس بيستو، و الهندباء أون جامبون (الهندباء جولة المتابعة والهبة!) لوصفات مماثلة.