معكرونة الكراث والسبانخ بالجبن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الكراث والسبانخ باستان. حصة واحدة تحتوي على 808 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.74 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوب من قبل 88 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مقبض من الزبدة وزيت الزيتون والخردل المصنوع من الحبوب الكاملة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة هي جبني الكراث ولحم الخنزير المقدد المعكرونة, باستا الكراث والسبانخ الكريمية، و وصفة باستا الروبيان والكراث والسبانخ.

تعليمات

نذوب الزبدة بالزيت في مقلاة كبيرة ، ونضع الكراث ونرش القليل من الماء الساخن. يغطى ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق حتى لا يصبح حادا.

المكونات سوف تحتاج

3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة

1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

أثناء طهي الكراث ، اغلي الهامبرجر في ماء مملح وفقا لتعليمات العبوة. في هذه الأثناء ، ضعي فراش الكريمة والطماطم المجففة والخردل في الكراث ، أضيفي ثلاثة أرباع الجبن وتبليها جيدا. يقلب حتى يذوب الجبن. خلع الحرارة.

المكونات سوف تحتاج

الطماطم المجففة بالشمس من الجرة

8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا

مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة

بيني

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

صفي المعكرونة واحتفظي بماء الطهي. ضعي المعكرونة في الصلصة وقلبي مع إضافة كمية كافية من ماء الطهي لجعل الصلصة تغلف المعكرونة. أضيفي السبانخ ، حفنة كبيرة في كل مرة ، حتى تذبل ، ورشي القليل من الماء إذا لزم الأمر. أضيفي الجبن المتبقي وقدميه.

المكونات سوف تحتاج

ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد