معكرونة الكابوتشا الكريمية الصحية (اليقطين)

صحي دسم كابوتشا (اليقطين) باستان هو نباتي الطبق الرئيسي. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من السباغيتي والحليب والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل معكرونة كريمية خفيفة وصحية ذات وعاء واحد, باستا لحم الخنزير المقدد واليقطين الصحية، و كابوتشا فطيرة اليقطين.