معكرونة البروكلي والسجق الحار

قد تكون معكرونة السجق والقرنبيط الحارة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 428 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من القوس التعادل المعكرونة والنقانق والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة من بايت الميزانية لديها 50 المشجعين. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق مذهل. حاول السجق الحار ومعكرونة البروكلي, باستا الفلفل الحار مع نقانق الدجاج والبروكلي، و باستا مع سجق إيطالي حار ، بروكلي رابي ، ومجفف بالشمس لوصفات مماثلة.