معكرون جوز الهند النباتي
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون معكرون جوز الهند النباتي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 18. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الدقيق غير المبيض والكاجو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعكة القدح النباتي مع معكرون الليمون, معكرون جزر نباتي خال من الغلوتين، و معكرون جوز الهند.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
رش ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ.
يمزج جوز الهند والدقيق في وعاء كبير.
اهرس الكاجو والماء والسكر والملح وخلاصة اللوز معا في الخلاط.
يقلب خليط الكاجو في خليط جوز الهند حتى يمتزج جيدا.
شكل خليط جوز الهند في كرات 1 بوصة وتتسطح ؛ ترتيب على ورقة الخبز المعدة.
تخبز ملفات تعريف الارتباط في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح الحواف ذهبية ، من 12 إلى 15 دقيقة.