معجنات الهليون والبارميزان

قد تكون معجنات الهليون والبارميزان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 708 سعرة حرارية. جعلت 107 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب رمح الهليون, بارميزان, ريحان, وقشر الليمون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول البارميزان الهليون, الهليون البارميزان، و البارميزان الهليون لوصفات مماثلة.