معجزة سوط البطاطا فريتاتا

معجزة سوط البطاطا فريتاتا قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 50 حصص مع 20 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البطاطس والبصل الأخضر والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل حتى أفضل أفضل من معجزة السوط, معجزة سوط نجاح باهر! البرغر، و معجزة سوط تراجع جذري.