مع صلصة الشوكولاتة الحلوة والمرة
مع صلصة الشوكولاته حلو ومر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 171 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك سكر بالإضافة إلى 14 ملعقة طعام سكر وماء وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سوفل الشوكولاته حلو ومر with مع ايرل غراي صلصة الكسترد, سوفل الشوكولاته حلو ومر with مع ايرل غراي صلصة الكسترد، و حلو ومر الشوكولاته سوفلé.
تعليمات
مزيج الكستناء ، 2 ملاعق كبيرة من الماء ، و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في المعالج حتىأشكال لصق.
نقل الخليط إلى صغير bowl.DO قبل: يمكن إجراء 2 أيام المقبلة.غطيها وضعيها في الثلاجة.
معطف داخل 14 كوب سوفل-طبق (حوالي 8 1/4 بوصة واسعة و 3 3/4 بوصةعميق) مع المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة.
يرش الطبق مع 1/4 كوب سكر ويميل إلىمعطف القاع والجانبين بالتساوي.
اخفقي 1/4 كوب حليب وصفار بيض و 4 ملاعق كبيرة من السكر ونشا الذرة والملح في وعاء متوسط للمزج. جلب المتبقية13 / 4 كوب حليب و 4 ملاعق كبيرة من السكر إلىقليل في قدر كبيرة ثقيلة. تدريجياخفق خليط الحليب الساخن في خليط صفار البيض.أعد الكاسترد إلى نفس المقلاة. يقلب علىالحرارة المتوسطة حتى يثخن الكسترد ويغلي، حوالي 3 دقائق.
إضافة معجون الكستناء ، أرماجناك ، والفانيلياوخفقت لمزج جيدا (بعض القطع الصغيرةمن عجينة الكستناء ستبقى). قاعدة يمكن إجراء 2 ساعة المقبلة.اضغط على غلاف بلاستيكي على السطح ؛ اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
موقف رف أسفل مركز الفرنوسخن إلى 400 F و. فاز بياض البيضوكريم التارتار في وعاء كبير حتى تصبح طريةتشكل القرص. تدريجيا إضافة 6 المتبقيةملاعق السكر ، والضرب حتى قاسية ولكنلا تجف. اطو البيض في سوفل-قاعدة في3 إضافات.
مكان سوفل شيمون الخبز الصغيرة sheet.DO قبل: يمكن إجراء 1 ساعة قبل ؛ ليستاند في درجة حرارة الغرفة.
حتى منتفخ وثابت فقطلمس في المركز ، حوالي 50 دقيقة.
* الكستناء المطبوخ المقشر ؛ تباع في بعضمحلات السوبر ماركت وفي متاجر الأطعمة المتخصصة.
لخدمة سوفلé ، استخدم ملعقة كبيرة جدا لتلقط بلطف بعض من الداخل بذيء جنبا إلى جنب مع قليلا من الجانبين أكثر حزما.