صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

مع صلصة الشوكولاتة الحلوة والمرة

مع صلصة الشوكولاتة الحلوة والمرة
مع صلصة الشوكولاته حلو ومر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 171 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك سكر بالإضافة إلى 14 ملعقة طعام سكر وماء وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سوفل الشوكولاته حلو ومر with مع ايرل غراي صلصة الكسترد, سوفل الشوكولاته حلو ومر with مع ايرل غراي صلصة الكسترد، و حلو ومر الشوكولاته سوفلé.

تعليمات

1
مزيج الكستناء ، 2 ملاعق كبيرة من الماء ، و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في المعالج حتىأشكال لصق.
المكونات سوف تحتاج
الكستناءالكستناء
زبدةزبدة
المياهالمياه
2
نقل الخليط إلى صغير bowl.DO قبل: يمكن إجراء 2 أيام المقبلة.غطيها وضعيها في الثلاجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
معطف داخل 14 كوب سوفل-طبق (حوالي 8 1/4 بوصة واسعة و 3 3/4 بوصةعميق) مع المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
4
يرش الطبق مع 1/4 كوب سكر ويميل إلىمعطف القاع والجانبين بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
5
اخفقي 1/4 كوب حليب وصفار بيض و 4 ملاعق كبيرة من السكر ونشا الذرة والملح في وعاء متوسط للمزج. جلب المتبقية13 / 4 كوب حليب و 4 ملاعق كبيرة من السكر إلىقليل في قدر كبيرة ثقيلة. تدريجياخفق خليط الحليب الساخن في خليط صفار البيض.أعد الكاسترد إلى نفس المقلاة. يقلب علىالحرارة المتوسطة حتى يثخن الكسترد ويغلي، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
صفار البيضصفار البيض
الكستردالكسترد
السكرالسكر
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
6
إزالة من الحرارة.
7
إضافة معجون الكستناء ، أرماجناك ، والفانيلياوخفقت لمزج جيدا (بعض القطع الصغيرةمن عجينة الكستناء ستبقى). قاعدة يمكن إجراء 2 ساعة المقبلة.اضغط على غلاف بلاستيكي على السطح ؛ اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
أرماجناكأرماجناك
الكستناءالكستناء
قاعدةقاعدة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
خفقتخفقت
8
موقف رف أسفل مركز الفرنوسخن إلى 400 F و. فاز بياض البيضوكريم التارتار في وعاء كبير حتى تصبح طريةتشكل القرص. تدريجيا إضافة 6 المتبقيةملاعق السكر ، والضرب حتى قاسية ولكنلا تجف. اطو البيض في سوفل-قاعدة في3 إضافات.
المكونات سوف تحتاج
كريم التارتاركريم التارتار
السكرالسكر
قاعدةقاعدة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
نقل الخليط للتحضيرالطبق.
10
مكان سوفل شيمون الخبز الصغيرة sheet.DO قبل: يمكن إجراء 1 ساعة قبل ؛ ليستاند في درجة حرارة الغرفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
11
حتى منتفخ وثابت فقطلمس في المركز ، حوالي 50 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
خدمة على الفور مع صلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
13
* الكستناء المطبوخ المقشر ؛ تباع في بعضمحلات السوبر ماركت وفي متاجر الأطعمة المتخصصة.
المكونات سوف تحتاج
الكستناءالكستناء
1
لخدمة سوفلé ، استخدم ملعقة كبيرة جدا لتلقط بلطف بعض من الداخل بذيء جنبا إلى جنب مع قليلا من الجانبين أكثر حزما.