صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مطعم نمط الفاصوليا الحمراء والأرز

مطعم نمط الفاصوليا الحمراء والأرز
مطعم نمط الفاصوليا الحمراء والأرز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون والماء والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. حاول وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, فاصوليا سوداء على طراز المطعم، و من السهل مطعم نمط الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة 2 لتر الجمع بين 1 يمكن استنزفت من الفول ، 1 يمكن غير مصفى من الفاصوليا ، لحم الخنزير العرقوب والباقي 1 1/4 كوب ماء. ينضج على نار متوسطة لمدة 1 ساعة ، حتى يبدأ اللحم في الخروج من العظم.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يرفع عن النار ويبرد حتى يمكن التعامل مع اللحوم لإزالتها من العظام.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
الماء للسماحالماء للسماح
3
في قدر جلب 4 أكواب من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يضاف الأرز ويقلب. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
5
في الطعام المعالج الجمع بين اللحوم والفاصوليا والسائل الذي طهي. يضاف إلى الخليط مسحوق البصل وملح الثوم والفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود وشحم الخنزير. عملية لمدة 4 ثوان. يجب تقطيع الفاصوليا وسماكة السائل.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
كتفكتف
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
شحم الخنزيرشحم الخنزير
الماء للسماحالماء للسماح
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
إلى معالج الطعام أضف العلبة الثالثة من الفاصوليا المصفاة. عملية لمدة 1 أو 2 ثانية ، بحيث تبقى معظم الفاصوليا كاملة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
7
يسكب المزيج مرة أخرى في قدر ويطهى ببطء على نار خفيفة مع التحريك كثيرا حتى يسخن بالكامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
8
قدميها فوق الأرز المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ