مصغرة الفاصوليا الخضراء الأوعية المقاومة للحرارة
مصغرة الفاصوليا الخضراء الأوعية المقاومة للحرارة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على بسكويت اللبن الرائب, جبن شيدر, فاصوليا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد. حاول مصغرة المانجو والفاصوليا السوداء الأوعية المقاومة للحرارة, مصغرة لحم الخنزير المقدد والبيض الأوعية المقاومة للحرارة، و مصغرة التونة الأوعية المقاومة للحرارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت رش 16 (2 1/2 بوصة) أكواب الكعك عموم مع رذاذ الطبخ. قلب الفاصوليا الخضراء والحساء والحليب و 1 كوب جبن و 2/3 كوب بصل في وعاء كبير.
لف كل بسكويت في دائرة مقاس 4 بوصات. اضغط على دوائر البسكويت في القيعان وأعلى جوانب أكواب الكعك. يقسم خليط الفاصوليا الخضراء بين أكواب البسكويت.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لون أكواب البسكويت بنيا ذهبيا. قلب الجبن والبصل المتبقي في وعاء صغير.
يرش فوق خليط الفاصوليا الخضراء.
اخبزيها لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبنة.
دع الثياب تبرد في المقالي على رفوف سلكية لمدة 5 دقائق.