صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة41
مجلة

مشوي عصير التفاح

مشوي عصير التفاح
عصير التفاح المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 12 حصص. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. أنه يعمل بشكل أفضل كمشروب ، ويتم في حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك عصير التفاح والزبيب والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي / وعاء من الفخار, وعاء من الفخار أثمرت لحم الخنزير الخاصرة مشوي، و تاج لحم الخنزير المشوي مع حشو الفاكهة العليا.

تعليمات

1
تقليم الدهون من الشواء.
2
رش مشوي مع الملح والفلفل. قم بتغطية فرن هولندي كبير برذاذ الطهي ؛ ضعه على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
3
يضاف الشواء ويطهى حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب.
4
الجمع بين عصير التفاح والخل. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة من 3 إلى 3 1/2 ساعة أو حتى ينضج الشواء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 تفاحة خضراء كبيرة1 تفاحة خضراء كبيرة
5
نقل المشوي إلى طبق التقديم; توضع جانبا, والدفء.
6
الدهون المقشود من عصائر عموم. احجز 2 كوب عصائر ؛ تجاهل العصائر المتبقية. عودة 2 كوب العصائر إلى المقلاة; إضافة المشمش والباقي 3 المكونات. يطهى على نار متوسطة عالية لمدة 10 دقائق مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
يقدم خليط الفاكهة مع الشواء.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)