مشوي البحر الكاريبي باس

وصفة شواء البحر الكاريبي باس يمكن أن تلبي شغف أمريكا الوسطى في ما يقرب من 50 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الفول والأرز مزيج, شرائح اللحم باس البحر, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول باس مخطط مشوي مع زيت الزنجبيل البصل الأخضر, سمك القاروص المشوي مع طلاء الأناناس والفلفل الحار والريحان، و أسقلوب البحر المخبوز مع طبقة مقرمشة خالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.