صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

مشروم وبارميجيانو بروشيتا

مشروم وبارميجيانو بروشيتا
فطر & بارميجيانو بروشيتا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك سكر وجبن بارميجيانو بارميجيانو ريجيانو والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي فطر وبارميجيانو بروشيتا, فطر وبارميجيانو بروشيتا، و سلطة الفطر مع زيت الكمأة وبارميجيانو ريجيانو.

المكونات

8شرائحباكيت فرنسي ، مقطوع ومحمص قطريا (بسمك 1/2 بوصة تقريبا)باكيت فرنسي ، مقطوع ومحمص قطريا (بسمك 1/2 بوصة تقريبا)10أوراق الريحان ، مقطعة إلى شرائح رقيقةأوراق الريحان ، مقطعة إلى شرائح رقيقة2(يمكن أن يكون أو المقشود)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو11 رطل كوسة،3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفطر كريميني ، شرائحفطر كريميني ، شرائح1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أخضر مفرومبصل أخضر مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبارماجيانو بارميجيانو-جبن ريجيانو ، محلوقبارماجيانو بارميجيانو-جبن ريجيانو ، محلوق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم البرقوق ، مفرومة ومزروعةطماطم البرقوق ، مفرومة ومزروعة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقبعة فطر بورتابيلا للأطفال ، مقطعة إلى شرائحقبعة فطر بورتابيلا للأطفال ، مقطعة إلى شرائح0(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)شيري خل النبيذ أو 2 ملعقة طعام من خل النبيذ الاحمرشيري خل النبيذ أو 2 ملعقة طعام من خل النبيذ الاحمر796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيتاكي قبعات الفطر ، شرائحشيتاكي قبعات الفطر ، شرائح1(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر