مشروم مشوي ، جزر أبيض ، بطاطس ، طاجن سبانخ
قد يكون الفطر المحمص والجزر الأبيض والبطاطس والسبانخ مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 653 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.32 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك فلفل وملح وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن بيض لذيذ مع البطاطس والفطر والسبانخ, الجزر الأبيض المحمص وحساء الثوم مع الفطر، و سلطة السبانخ الجزر الأبيض المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
نضع البطاطس والجزر الأبيض في قدر كبير ونغطيها بالماء. يغلى الماء على نار متوسطة. يملح الماء ويطهى الخضار حتى ينضج ، من 12 إلى 15 دقيقة.
استنزاف وإعادتها إلى وعاء ساخن. ابشري 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من البصل ، ثم أضيفي السبانخ والزبدة ونصف الحليب وكل الكريمة. يتبل بالملح والفلفل والقليل من جوزة الطيب المبشورة حديثا حسب الرغبة. يهرس الخليط معا ويتذوق لضبط التوابل.
أضف القليل من الحليب إذا كانت البطاطس ضيقة جدا. يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم يحرك البيض وينقل الخليط إلى طبق خزفي. يغطى بالجبن ويرش بالفلفل الحلو. بارد والبرد لتناول وجبة المكياج.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ضعي الكسرولة على صينية خبز وضعيها في الثلث السفلي من الفرن.
اخبزيها حتى تصبح ساخنة وذهبية ، حوالي 35 إلى 40 دقيقة.
في طبق الخبز المتوسطة إرم الفطر مع الثوم والزعتر وزيت الزيتون. مشوي حتى الظلام والعطاء ، حوالي 30 دقيقة. يضاف عصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قدمي الفطر بجانب الكسرولة.