مستطيلات خبز الروبيان المحمص
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من منتجات الألبان والنباتية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون مستطيلات خبز الروبيان المحمص وصفة يجب أن تجربها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 20 جرامًا من البروتين و 24 جرامًا من الدهون وإجمالي 374 سعرًا حراريًا . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 2.03 دولارًا لكل حصة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes بياض البيض وصفار البيض والخبز والزيت. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. تعمل بشكل جيد كخبز غير مكلف إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 45٪ ، وهو أمر جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل خبز الأفوكادو مع البصل الحلو المكرمل والطماطم العنبية والثوم المعمر الطازج وأزهار الثوم المعمر وأكواب خبز البيض ولحم الخنزير المقدد وخبز التوست الفرنسي على طريقة بلثازار .
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية الحرارة حتى تصل درجة الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
تقطيع وهرس الجمبري باستخدام سكين كبير.
اخلط الدقيق وصفار البيض والملح والفلفل. في وعاء منفصل، اخفق بياض البيض حتى يصبح قوامه كثيفًا، ثم أضفه إلى خليط الروبيان.
قطّع الخبز إلى أربع قطع. ضع ملعقتين صغيرتين من خليط الروبيان على كل قطعة، ثم رشّها بالسمسم.
ابدأ بقلي الجمبري من جهة الأسفل لمدة ٣ دقائق. ثم اقلبه واقليه لمدة ٣ دقائق أخرى أو حتى يصبح لونه ذهبيًا.
نرفعها من الزيت ونصفيها على مناشف ورقية ونقدمها دافئة.