صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص21
نقاط الصحة3
مجلة

مزيج وجبة خفيفة من البقان والبرالين

مزيج وجبة خفيفة من البقان والبرالين
البقان-شوكولا وجبة خفيفة مزيج هو نباتي وصفة مع 21 حصص. هذا هور دي مازا له 278 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التقلبات المملح صغيرة, متقاطع من الذرة والأرز الحبوب, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهي ليست معلقة جدا. حاول فطيرة البقان الخالية من الغلوتين مع كريمة البقان وصقيع البرالين, برالين-مزيج الشوكولاته وجبة خفيفة، و فطيرة حلوى البقان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 25
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
الجمع بين المكونات 4 الأولى في عموم تحميص مبطنة احباط المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
3
يمزج السكر البني وشراب الذرة والزبدة في قدر صغير ؛ يطهى على نار متوسطة 2 دقيقة أو حتى يذوب السكر والزبدة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يرفع عن النار; ضجة في الفانيليا والملح. على الفور صب خليط شراب بالتساوي على خليط الحبوب ، القذف بسرعة إلى معطف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
5
خبز في 250 لمدة 1 ساعة ، واثارة كل 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
انشر مزيج الوجبات الخفيفة الدافئة في طبقة واحدة على ورق الشمع لتبرد. كسر تبريد مزيج وجبة خفيفة على حدة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة