مزيج الوجبات الخفيفة من جلد الخنزير الحار وجوز الذرة

قد يكون مزيج الوجبات الخفيفة من جلد الخنزير الحار وجوز الذرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تقدم هذه الوصفة 10 حصص تحتوي كل منها على 387 سعرة حرارية و16 جرامًا من البروتين و28 جرامًا من الدهون. مقابل 1.9 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الفول السوداني المحمص بالعسل، وصلصة رسيستيرشاير، وملح الكوشر، وقشور لحم الخنزير. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقًا لبرنامج fodmap. 3 أشخاص قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع نسبة 43%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. رقائق الذرة شيفدا (مزيج الوجبات الخفيفة الهندي الحار)، ومزيج الوجبات الخفيفة من التوت البري، ومزيج الوجبات الخفيفة من العسل والمكسرات تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.