مزيج الخضروات الجذرية

قد يكون مزيج الخضروات الجذرية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 145 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط البنجر وأغصان إكليل الجبل واللفت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول مزيج الخضروات الجذرية, مزيج الخضروات الجذرية مع براعم بروكسل، و مزيج الجذر المحمص لوصفات مماثلة.