مزيج الخضار المحمص
مزيج الخضار المحمص هو خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 وصفة مع 7 حصص. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من الفلفل والقرع وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة هائلة من 85%. وصفات مماثلة تشمل مزيج الخضار الخضراء المحمصة, محمص الاسكواش الخضار متنوع، و مزيج الخضار الربيعي المحمص بالفرن.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425°. في وعاء كبير ، اخلطي البطاطس والفلفل الأحمر والكوسا والبطاطا الحلوة والبصل. في وعاء صغير ، اخفقي الزيت والخل والتوابل.
يسكب فوق الخضار ويقلب حتى يغطى.
نقل إلى اثنين مدهون 15 * 10 * 1 في. المقالي الخبز.
اخبزيها بدون غطاء لمدة 30-40 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر.