صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة37
مجلة

مزيج التوابل بربري

مزيج التوابل بربري
بحاجة الى ماء مالح خالي من الجلوتين وبدائي وفودماب? يمكن أن يكون مزيج التوابل البربري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 80 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الكركم المطحون وبذور الكمون وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد. حاول بربري: مزيج التوابل الإثيوبية, العدس الإثيوبي مع التوابل البربرية، و مزيج توابل التندوري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في مقلاة صغيرة. يطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار حتى يحمص. تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
عملية خليط التوابل في الخلاط حتى الأرض ناعما. تخزينها في درجة حرارة الغرفة في حاوية محكمة الإغلاق تصل إلى 3 أشهر.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر