صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مرق سهل

مرق سهل
بحاجة الى صلصة خالية من الألبان? من السهل المرق يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 33 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من مسحوق البصل ومرق الخضار ومعجون ميسو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مرق سهل, مرق النبيذ الأحمر السهل، و مرق الديك الرومي السهل.

تعليمات

1
في وعاء صغير الجمع بين ميسو والماء الدافئ; يقلب حتى يذوب ميسو.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
في قدر 2 لتر ، تذوب المارجرين على نار متوسطة. ضجة في الدقيق حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
يضاف مرق الخضار وخليط الميسو وصلصة الصويا ومسحوق البصل. يطهى مع التحريك على نار متوسطة حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ميسوميسو