مذهلة أبل فرايز وجبة خفيفة أو ساندويتش
مذهلة أبل فرايز وجبة خفيفة أو شطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 574 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. هذه الوصفة يحبها 1328 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح ، زبدة الفول السوداني دسم جميع الطبيعية ، انظر آخر أعلاه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول مذهلة منقع التوفو ساندويتش, مذهلة أبل الإسكافي، و وجبة خفيفة من ساندويتش الموز ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع التورتيلا بشكل مسطح على طبق.
انتشار 2 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني في دائرة 4 بوصة في أعلى وسط التورتيا (تبدأ حوالي 2 بوصة أسفل من أعلى).
يرش الجرانولا ورقائق الشوكولاتة فوق زبدة الفول السوداني ويضغط برفق.
قطع التفاح إلى أشكال فراي الفرنسية (حوالي 1/4 إلى 1/2 بوصة واسعة ، وقطع طويلة). إذا كنت لن تخدم على الفور ، رذاذ شرائح التفاح مع ضغط من عصير الليمون وإرم إلى معطف.
وضع فرايز التفاح عموديا على رأس دائرة زبدة الفول السوداني ، التراص حسب الضرورة لتناسب كل منهم في..
انشر 1 ملعقة كبيرة المتبقية من زبدة الفول السوداني لتبطين الحواف السفلية للتورتيلا.اطو النصف السفلي من التورتيلا لتغطية نصف بطاطس التفاح. خذ الجانب الأيمن من التورتيا وقم بطيها. خذ الجانب الأيسر وأضعاف في كذلك ، وتداخل الجانب الأيمن. ربت بعض زبدة الفول السوداني على" الغراء " الجانبين together.To تناول الطعام ، وسحب فرايز التفاح واحدا تلو الآخر و / أو تناول الطعام مثل شطيرة.